CORRA SEUS 5/10KM MAIS RÁPIDO EM 90 DIAS SEM PRECISAR CORRER MAIS QUE 3 a 4x POR SEMANA

Para quem a Assessoria Corrida ON é recomendada…

Perfil 1: Corredor que já corre, mas está travado

Você já treina, já participa de provas ou quer participar, mas sente que não sai do lugar. Corre sempre no mesmo pace, sofre para baixar tempo e não sabe exatamente o que precisa ajustar nos treinos para evoluir.

Perfil 2: Corredor que quer baixar tempo de verdade

Você tem uma meta clara: correr 5km, 10km, 15km ou 21km melhor do que corre hoje. Quer melhorar resistência, velocidade e ritmo, mas sabe que precisa de uma planilha organizada, progressiva e feita para sua realidade.

Perfil 3: Corredor que está cansado de treinar no achismo

Você pega treino solto na internet, copia treino de amigo, sai correndo forte todo dia e depois não entende por que vive cansado, lesionado ou sem evolução. Aqui o foco é treinar com método, constância e ajuste certo.

Perfil 4: Corredor comprometido

Você não precisa ser atleta profissional, mas precisa levar o treino a sério. A assessoria é para quem entende que resultado vem de disciplina, execução e acompanhamento.

Não é para você se…

Quer resultado rápido sem treinar direito.
Acha que só comprar a planilha já vai resolver tudo.
Não tem compromisso com os treinos.
Quer milagre em 30 dias.
Procura alguém só para passar “uns treininhos”.

Aqui não é sobre correr de qualquer jeito.

É sobre treinar com direção.

Imagine evoluir na corrida sabendo exatamente o que fazer em cada semana…

Sem ficar perdido pensando se está correndo forte demais, fraco demais, pouco demais ou exagerando.

Na Assessoria Corrida ON, você recebe um planejamento personalizado para sua rotina, seu nível atual e seu objetivo.

O foco é simples:

fazer você correr melhor, com mais resistência, mais velocidade e menos achismo.

Você terá uma planilha atualizada a cada 15 dias, suporte para dúvidas, análise dos treinos e um método pensado para quem quer evoluir de verdade na corrida de rua.

Esse é o tipo de acompanhamento que eu gostaria que muitos corredores tivessem antes de perder meses treinando errado, se lesionando ou estacionando nos mesmos tempos.